Giảm cận thị sau 1 tháng tập luyện đơn giản mà hiệu quả

Chữa khỏi cận thị chỉ sau 1 tháng. Bài tập luyện dưới đây đã có người áp dụng và thành công sau 1 tháng luyện tập chăm chỉ. Kinh nghiệm từ bác sĩ nhãn khoa chia sẻ lại, hi vọng sẽ giúp ích cho bạn nào đang bị cận.

Cách này khá là hiệu quả và đặc biệt là: chẳng tốn kém. Chỉ cần: bàn tay xinh xinh của bạn và bỏ hai cái đít chai ra khỏi mặt, và chúng ta sẽ bắt đầu với nó .

Bài tập luyện đơn giản có thể giảm/ khỏi cận thị sau một tháng

1. Chống chỉ định.

Bạn nào thích đeo kính trắng cho thư sinh đẹp trai, các bạn đang hành nghề bán kính, các bạn bị nhăn giác mạc nữa hay cận quá 3 – 4 phẩy trở lên thì nên mổ hơn là áp dụng phương pháp này.

Bước 1:

Biết được khoảng cách của mắt đến với vật thể. Bạn bỏ kính ra, giơ bàn tay trước mặt mình… rồi từ từ điểu chỉnh độ xa gần của tay với mắt sao cho bạn cảm thấy hình ảnh nét nhất thì đó là khoảng cách mà bạn cần nhớ lấy để luyện tập sau này.

Giảm cận thị sau 1 tháng tập luyện đơn giản mà hiệu quả

Bước 2:

Trong lúc bạn đang nhìn bàn tay của mình thì đổi đối tượng nhìn. Bạn nhìn xuống đất, xuống bàn hay song sắt, cuốn lịch … chẳng hạn. Lúc này bạn sẽ thấy tay mình mờ đi. Và bức tường sẽ nét hơn.

Nhưng đối với bạn nào mới tập đầu tiên, nên nhìn những cái gần gần nhất, đừng vươn mắt nhìn ra cuối chân trời vội. ==> Từ từ rồi khoai nó mới nhừ.

Phương pháp này áp dụng được mọi lúc mọi nơi, trên xe bus hay trong nhà tắm, khi bóc lịch hay gọi đồ ăn đều có thể áp dụng được. Bạn cứ nhìn vật gần 2 giây rồi lại nhìn vật xa 2 giây, cứ lặp đi lặp lại như vậy cho đến khi cảm thấy mỏi mỏi mắt thì cố thêm 2 – 3 cái nữa rồi dừng lại. Khi nào có thể lại tiếp tục.

Cứ dần dần như vậy càng ngày càng nhìn vật xa hơn một chút. Chỉ tiêu là một tháng sẽ nhìn ra đường chân trời.

Khoảng thời gian áp dụng tốt nhất là vào sáng sớm (không tính áp dụng cho người hay thức đêm). Bây giờ đi ngoài đường thấy có bạn cứ giơ giơ cái tay trước mặt thì đừng lấy làm lạ, bạn đó đang chữa bệnh đó, đừng cười và hãy đến bắt tay làm quen. Nếu bạn cũng cận, hãy cùng chúng tôi giơ giơ tay trước mặt vì một Việt Nam không có đít chai ở mặt.

Ngày xưa mình cũng cận nhẹ, mà giờ cũng hết rồi, hình như càng lớn tuổi càng dễ bị viễn thị, mà ai ngày trẻ bị cận thì khi gần trung niên mắt lại sáng ra. Bạn nào còn trẻ thì hãy thử phương pháp này xem sao !

Đời sống 24

Tìm kiếm blog này

Giảm cận thị sau 1 tháng tập luyện đơn giản mà hiệu quả

Bài tập luyện đơn giản có thể giảm/ khỏi cận thị sau một tháng

Chọn ngày đi câu được nhiều cá.

Tìm vị trí và kỹ thuật làm mồi câu cá ngạnh, nheo hiệu quả cao

Cách nuôi và chăm sóc để chim họa mi hót nhiều và căng lửa

Máy tính thêm sinh động với bộ sưu tập vật nuôi trên Desktop

Chim họa mi bị khàn tiếng và cách chữa trị