Canh cá chép với đậu đỏ an thai bổ máu

Cá chép trong y học cổ truyền còn được gọi với tên là lý ngư. Thịt cá, vây cá và đầu cá đều là những vị thuốc quý. Cá chép thịt dày và béo, ít xương dăm, thớ thịt trắng mịn, mùi vị thơm ngon…Không những là món ăn ngon mà cá chép còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng chữa trị bệnh tốt, đặc biệt là các bệnh phụ nữ.

Đậu đỏ – Loại ngũ cốc vô cùng quen thuộc trong từng góc bếp của mỗi gia đình Việt, là một trong những loại thực phẩm cung cấp khoáng chất và dinh dưỡng cho cơ thể thông qua những bữa ăn hằng ngày.

Đậu đỏ là loại thực phẩm có tính lành, vị ngọt chua, có khả năng giúp lợi tiểu, thanh nhiệt, thanh hỏa độc, dưỡng huyết...

Kết hợp giữa cá chép với đậu đỏ ta có món canh cá chép nấu với đậu đỏ có tác dụng An thai bổ máu, lợi tiểu tiêu thũng.

Để nấu món canh cá chép với đậu đỏ này bạn cần chuẩn bị:

NGUYÊN LIỆU

- Cá chép: 1 con (1 kg)
- Đậu đỏ: 100 gr
- Bột năng: 20 gr
- Hành khô: 1 củ
- Tỏi: 1/2 củ
- Gừng: 1 miếng nhỏ
- Gia vị: tiêu, nước tương, muối, đường, giấm, rượu vừa đủ

CÁCH LÀM

- Đậu đỏ ngâm nước lạnh trước khi nấu vài tiếng. rửa sạch.

- Để món Canh cá chép đậu đỏ ngon, trước hết các bạn đem cá chép sơ chế sạch, để khô rồi ướp với một chút bột nêm trong khoảng 10 phút cho ngấm.

- Hành + tỏi khô bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ.

- Gừng rửa sạch, đập dập, băm nhỏ.

- Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, cho cá vào chiên sơ cho hơi vàng. Thao tác này giúp cá ngoài cứng, trong mềm, trong quá trình đun không bị vỡ, nát.

- Cũng chảo chiên cá các bạn đổ bớt dầu ăn, cho hành + tỏi + gừng, phi thơm. Sau đó các bạn thả đậu đỏ, cá chép vào đun, nêm xì dầu, muối, đường, giấm, mì chính vừa ăn. Hạ nhỏ lửa cho cá ra nước ngọt, đậu mềm.

- Đến khi đậu chín mềm các bạn hòa bột năng với chút nước rồi xuống bột cho nước hơi sánh.

- Múc canh ra tô và thưởng thức.

- Món Canh cá chép đậu đỏ không những ngon mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị, viêm gan vàng da, phù chân, tiểu dắt... nữa đó các bạn.
Copyright © 2012 -